医伴旅 阅读指数:130 发布时间:2024-09-13 15:48:07
在日本就医期间,考虑到住院会在日本停留一段时间,这期间患者和陪同家属可能会遇到一些日常生活中的小问题。为了让您在日本的生活更加顺利,以下分享一些实用的日常生活小贴士。
日本的公共交通非常便捷,但是交通费较昂贵,特别是出租车和专车。因此建议在赴日本前做好出行准备,推荐在手机上安装“谷歌地图”、“乘换案内”等APP。
主要城市的公共交通以铁路网为主,在机场、酒店都可以免费获取交通地图,结合智能手机的谷歌地图,使用轨道交通出行很方便。另外,长期居住在东京,可在机场等主要交通枢纽购买“PASMO”交通卡,充值使用,可用于市内轨道交通和公共汽车。
多数为乘用车,致电出租车公司可以预约面包车或带有轮椅升降设备的特种出租车。日本人工费高,出租车和专车非常昂贵。乘出租车从成田机场到东京市区需要人民币2,000元以上。
专车主要以时间计价,市区范围内不以距离计价。
JR是日本铁路公司的Logo,绿色。JR经营新干线、高速电车、地铁线路(电车与地铁相同)。新干线相当于我们的高铁,城市间的远距离移动建议使用新干线或高速电车,新干线的车站与市内轨道交通连接,四通八达,且当日新干线车票可以免费使用标有JR的市内轨道交通线路。
在城市中我们主要使用酒店住宿,高级酒店每晚约数千元人民币,商务酒店每晚约300~800元人民币。商务酒店房间非常狭窄,但是功能齐全,交通方便。我们建议无需长期住院治疗、短期逗留日本的,在酒店住宿。
长期住院治疗,家属生活方便、考虑经济因素,可租借民宿或民宅。通过网络平台“Airbnb”等可租借民宿房间;民宿和民宅均可自行烹饪。
使用民宿和民宅须注意以下几点:
a. 垃圾分类处理
b. 不可喧哗影响邻居
c. 不可煎中药,不可烹煮刺激性气味的食物
d. 居住结束离开前,打扫好房间卫生,物品归位。做不到时可能会产生处罚金。
除医师特别叮嘱的饮食禁忌,请尽量摄取更多种类的食物。碳水化合物、蛋白质和油脂是人类维持基本身体机能不可缺的营养物质。还建议患者尽量少的摄取高脂肪食物,多补充蔬果。
非住院治疗期间,自行安排食宿。大多数餐厅提供有图片的菜单,有时有中文菜单。餐饮店提供的食物以碳水化合物和蛋白质为主,蔬菜的烹饪方法较少,色拉为主。不习惯生食蔬菜的,可选择在便利店购买番茄汁、果蔬混合饮品补充各类维生素。
住院治疗期间,医院每日会为患者准备营养三餐。日本的医院配有与医师资质相当的高水平营养师,营养师是治疗团队成员,每天根据每位患者的病情、恢复情况制定个性化食谱,因此患者可以放心使用医院提供的餐食,避免自行安排食物,对康复不利。与社会餐厅相比,医院的食堂物美价廉,家属可向护士站申请,经同意后在医院食堂就餐。
在日本,初次见面时,鞠躬这一礼节是深深根植于文化之中的。无论是表达歉意还是感谢之情,鞠躬都是人们展现真诚与尊重的方式。这一习俗据说起源于古老的飞鸟和奈良时代,当时的人们采纳了中国的礼仪传统,向对方低下头,露出脖子,以表达没有敌意,展现友好与亲近的意愿。
在日本,准时被视为一种基本礼仪,无论在何种场合都需严格遵守。乘坐公共交通工具时,人们都会确保按时到达和离开;在商务场合,更是要求分秒不差,以示对他人的尊重。在日本,“提前5分钟”是惯例,人们会尽量提前到达约定地点,以避免迟到带来的尴尬与不便。
在日本,交通礼仪是备受重视的。无论是在火车还是公共汽车上,人们都自觉保持着安静,避免大声说话。这种礼仪体现了日本人对他人尊重与体贴的精神,他们有意识地不在公共场所打扰到他人。
在日本所有服务中,几乎所有人都遵循整齐排队等候的规则。包括银行的ATM机、单间洗手间等有多个的情况下,都是排成一列从前往后按照顺序使用空闲的设施。如果因为前面刚好是空的,就插队先使用也是违反这一规则的。虽然这不是法律,也没有设置惩罚规定,但是为了避免不必要的冲突,还是遵守社会规范吧。
乘坐自动扶梯时会空出一侧方便有急事的人行走,已经成了约定俗成的规范。一般,在东京是站在左侧空出右侧空间,而在关西地区则是站在右侧空出左侧。
但是,自动扶梯并不是以人们在上面行走为前提而设计的,跑上或跑下时往往容易失去平衡或在超越他人时发生相撞等事故。出于这样的情况,最近开始倡议大家改变“空出一侧”的习惯,在自动扶梯上不要跑动或快行,而是抓住扶手来使用。
东京都内的一部分电车设置了女性专用车厢,一般都是在平时早晚上下班时间限制使用。车厢上会有明确的标记,也有广播不时通知,可以多加注意。小学生以下的男孩、残疾人士及其看护的随行男性也可以使用女性专用车厢。
在东京都,有些自治团体(区市町村政府)规定,禁止一边走路一边吸烟,以及在道路上吸烟,有些地方还会设定罚款等相应的处罚措施。另外,为了防止二手烟的危害,在东京都市圈车站建筑内也开始实行全面禁烟等行动。所以在公共场所想要吸烟的话,记得找到附近的吸烟区。
日本的餐厅和公共场所通常不提供热开水。日本人习惯饮用冷水,即使在冬天也是如此。如果您习惯饮用热水,建议自带保温杯,并在酒店或租住的民宿装满热水以备饮用。
日本是一个地震多发的国家,但大多数地震都是轻微的,不会对生活造成影响。如果感受到地震,保持冷静,观察周围日本人的反应,并遵循他们的行动。在酒店或其他公共场所,注意听从工作人员的指引和安全信息。
虽然许多日本人懂英语,但在日常生活中,英语并不总是通用的。学习一些基本的日语礼貌用语,如问候和感谢,可以帮助您更好地与当地人交流。
日本的饮食文化丰富多样,但如果您对某些食物过敏或有特殊饮食需求,建议提前了解餐厅的菜单或询问服务员。
虽然日本的一些商店和自动售货机接受信用卡,但许多地方仍然使用现金。确保您有足够的日元现金,并在需要时使用货币兑换服务。
日本社会非常重视礼仪和公共秩序。在公共场合保持安静,不随地丢弃垃圾,遵守排队规则,这些都是在日本生活的基本礼仪。
了解日本的紧急电话号码(如110报警,119火警和急救),并随身携带一份紧急联系信息,以便在需要时能够迅速求助。